Espais de Consciència Plena
Reflexes
divendres, 5 de febrer del 2016
ÉLAN VITAL
A cada instant tenim meravellosa oportunitat d'obrir-nos a a l'experiència de la vida. L'aire entrant, l'aire sortint. Bressolant el cos i l'esperit amb cada inspiració i exhalació. Acaronant el present amb el respir.
dijous, 5 de febrer del 2015
¿Te has planteado para qué vives?
Aquesta és la contundent pregunta que el Professor Ferran Salmurri fa a les persones que s'acosten a la seva consulta. I diu: "¡Si vieras las caras de la gente...! La gran mayoría no se lo ha planteado jamás".
Aquest és un dels paràgrafs de l'entrevista que li ha fet Ima Sanchís a La Contra de La Vanguardia d'ahir. Lectura recomanada amb algunes "perles" més en forma de consells per a viure d'una manera més conscient i plena.
Aquest és un dels paràgrafs de l'entrevista que li ha fet Ima Sanchís a La Contra de La Vanguardia d'ahir. Lectura recomanada amb algunes "perles" més en forma de consells per a viure d'una manera més conscient i plena.
Etiquetes de comentaris:
Emocions,
Mindfulness,
Pensaments,
Recomanacions,
Reflexió,
Sensacions
divendres, 30 de gener del 2015
Empatia o competència animal?
El títol del vídeo diu que l'ós salva el corb de morir ofegat. La lectura però dels comentaris que hi ha al mateix youtube m'han donat que pensar.
N'hi ha un què és ben interessant. En "futsalado" diu:
"Lamento destruir su bonito momento de imaginación pero en el minuto 0:44 el cuervo lo pica y el oso se saca de onda y es por eso que no se lo come, porque naturalmente el oso lo saco para comérselo, no para salvarlo y no tiene nada de malo, pero cuando le pica la nariz el cuervo el oso cómo prefiere comer la fruta al ser un animal en cautiverio, NO tiene de costumbre la caza." (sic)
Què en penseu? El salva o el treu per a menjar-se'l?
Etiquetes de comentaris:
Compassió,
Competència,
Empatia,
Reflexió
dimarts, 27 de gener del 2015
Compartint l'agraïment
Comparteixo la nova entrada al Bloc d'OME espais sobre la gratitud. 5 propostes per viure una vida conscient i plena. Enllaç: Bloc OME espais |
Etiquetes de comentaris:
Gratitud,
Mindfulness,
Recomanacions,
Reflexions
dimecres, 31 de desembre del 2014
Temps de Teletubbies
Una abraçada! Font: www.fotolog.com |
Aquest any em venien al cap una imatge i un pensament. La imatge era la dels telettubies, sempre disposats a donar una abraçada. El pensament era en forma de pregunta: per què hem d'esperar a dates assenyalades per a mostrar el nostre afecte? Per què esperar per expressar els nostres bons desitjos als demés?
Arriba el final d'un any, el 2014, i el meu desig a punt d'iniciar el 2015 és que siguem capaços d'expressar la nostra amabilitat, la nostra bondat, el nostre amor en qualsevol moment del dia, de la setmana, del mes o de l'any.
Que el nou any us porti felicitat i us allunyi del sofriment. Que el visqueu amb alegria i amb equanimitat.
"Només hi ha dos dies a l'any en què no es pot fer res: L'ún es diu ahir i l'altre demà. Per això avui és el dia ideal per estimar, créixer, fer i, especialment, per a viure" (SS XIV Dalai Lama)
Etiquetes de comentaris:
Afecte,
Compassió,
Nadal,
Reflexions
dilluns, 8 de desembre del 2014
El jardí interior
Ahir, remenant per una prestatgeria de casa, vaig retrobar-me amb un antic i estimat llibre de joventut. Allà estaven els "Cien poemas" del savi Kabir.
Em van acompanyar força temps i els seus versos han ressonat sempre per dins. Ahir, remenant per una prestatgeria, humil darrera una primera fila de llibres potser més moderns, m'he retrobat amb els versos de Kabir.
Només obrir el petit llibre i de manera talment instintiva, les mans van cercar ràpidament un dels meus versos preferits. I el ulls van començar els seus moviments laterals per escanejar l'ànima d'aquelles línies:
No vayas en pos del jardín florido;
oh mi amigo, no vayas en pos de él;
en tu cuerpo florece el más glorioso de los jardines.
Toma tu asiento sobre el loto de mil pétalos
y de ahí contempla la Belleza infinita.
(Kabir, Índia, s.XV)
dimarts, 18 de novembre del 2014
El príncep que va aprendre a escoltar
Una profunda paràbola pels moments actuals.
Un savi consell per aquells que han de governar.
|
Aquesta és la historia d’un jove príncep a qui el seu
pare havia enviat a estudiar amb un gran Mestre per tal que es convertís en un
bon governant.
La primera tasca que el Mestre li va encarregar va
estar la de passar un any tot sol al bosc. Quan el príncep va tornar del seu
retir, el mestre li va demanar que descrivís el que havia escoltat i el jove
respongué:
“Vaig sentir el cant dels cucuts, el so de les fulles,
l’aleteig dels colibrís, el grinyol dels grills,
la bufada de l’herba, el
brunzit de les abelles,
i el murmuri i el crit del vent”.
Quan el príncep va acabar de parlar, el Mestre li
aconsellà que tornés al bosc i estigués atent a altres sons que pogués
percebre. Així que el jove príncep va tornar a l’arbreda i allà va restar
durant força dies amb les seves nits, preguntant-se a què es referia el Mestre.
Un matí però va començar a detectar tènues sons que mai havia percebut. Ja de tornada, el príncep va comunicar al Mestre:
“Quan
vaig parar més atenció, vaig escoltar allò mai escoltat:
el so de les flors
quan s’obren, el so del sol escalfant la terra
i el so de l’herba libant la
rosada matinal”.
El Mestre va assentir. “Escoltar allò mai
escoltat és una disciplina necessària per esdevenir un bon governant”,
va assegurar el Mestre.
Només quan aprèn a prestar atenció als cors de les
persones, a escoltar els sentiments que no comuniquen amb la paraula, els
dolors sense expressar i les queixes no parlades, el governant podrà albergar
l’esperança d’inspirar al poble, comprendre si alguna cosa no està bé i
satisfer les veritables necessitats dels ciutadans.
[Extret i adaptat de l’article
de Cham Kim, W., i Maugborgne, R.A.
“Parábolas de liderazgo” a Harvard Business Review http://hbr.org/1992/07/parables-of-leadership/ar/1
Subscriure's a:
Missatges (Atom)