Compartint l'agraïment

Comparteixo la nova entrada al Bloc d'OME espais sobre la gratitud.
5 propostes per viure una vida conscient i plena.
Enllaç: Bloc OME espais

Temps de Teletubbies

Una abraçada! Font: www.fotolog.com 

Els dies abans de Nadal dona gust anar pel carrer. Especialment a l'hora que acaben els dinars o els horaris de treball. És difícil no passar per algun indret on et trobes homes i dones, homes i homes, dones i dones, donant-se abraçades. Famílies, amics, coneguts i saludats repeteixen aquests dies el mateix ritual.

Aquest any em venien al cap una imatge i un pensament. La imatge era la dels telettubies, sempre disposats a donar una abraçada. El pensament era en forma de pregunta: per què hem d'esperar a dates assenyalades per a mostrar el nostre afecte? Per què esperar per expressar els nostres bons desitjos als demés?

Arriba el final d'un any, el 2014, i el meu desig a punt d'iniciar el 2015 és que siguem capaços d'expressar la nostra amabilitat, la nostra bondat, el nostre amor en qualsevol moment del dia, de la setmana, del mes o de l'any.

Que el nou any us porti felicitat i us allunyi del sofriment. Que el visqueu amb alegria i amb equanimitat.

"Només hi ha dos dies a l'any en què no es pot fer res: L'ún es diu ahir i l'altre demà. Per això avui és el dia ideal per estimar, créixer, fer i, especialment, per a viure" (SS XIV Dalai Lama)

Sons, sorolls i melodies

Avui mentre passejava  per l'Horta de la Vila, a Martorell, ha estat interessant observar com, en un moment donat i com si fos en estèreo, escoltava per l’esquerra els sons⁽¹⁾ dels vehicles rodant pels asfalt de l'autovia i, per la dreta, les cigales aparentment monocords, els ocells esvalotats mentre aclaria i un gall que insistia en l'arribada del nou dia.

Aquestes caminades matinals són una increïble oportunitat per a fer-ho a consciència. Per caminar amb consciència plena. I heus aquí que m’he adonat de la tendència de la ment per a, ràpidament, etiquetar els sons segons els nostres esquemes així com el seus orígens i provinences.

Els que provenen dels cotxes com a "molestos, desagradables, no integrats a l'entorn,.." mentre que el llenguatge animal rep tots els beneplàcits: “agradable, natural, integrat, melodiós, sensible,....”

El problema sorgeix quan aquesta etiqueta fa que ja no pugui gaudir de l’experiència de la caminada. Quan la lletania del "si no fos per..." segresta la meva atenció i amb ella la possibilitat de caminar gaudint del que m’ofereixen els sentits però sense enganxar-m’hi i fer-hi dependre el resultat. Caminant amb una observació tranquil.la, sense judicis ni prejudicis.

Llavors m’he adonat clarament que els sons són això - impressions i sensacions produïdes per la nostra oïda a partir de vibracions i les seves ones – simplement sons. Sense adjectius ni condiments. I he gaudit d’una caminada on no faltava ni sobrava res i tot formava part de la vivència. 

(1) "Una impressió  produïda en l’òrgan de l’oïda per les vibracions elàstiques d’un cos que es propaguen en tots els medis materials en forma d’ones. Sensació produïda en l’òrgan de l’oïda deguda a impulsions que ocorren regularment. http://dlc.iec.cat/ 

(2) Definición de ruido. Interferencias o señales no deseadas que existen en señales de audio, video, etc. m. Sonido confuso e inarticulado más o menos fuerte. http://www.definicion.org/ruido